Medidas de autoproteção. Saiba o que fazer antes, durante e depois!

Antes

Medidas autoproteção antes da ocorrência de um sismo

• Informe-se sobre as causas e efeitos possíveis de um sismo na sua zona;
• Prepare a sua casa de forma a facilitar os movimentos em caso de sismo, libertando os corredores e passagens, arrumando móveis e brinquedos, etc.;
• Elabore um plano de emergência para a sua família. Certifique-se que todos os seus familiares sabem o que fazer no caso de ocorrer um sismo. Combine previamente um local de reunião no caso dos membros da família se separarem durante o sismo;
• Tenha à mão uma lanterna elétrica, um rádio portátil e pilhas de reserva para ambos, bem como um extintor (verifique o prazo de validade) e um estojo de primeiros socorros;
• Localizar os locais mais seguros distribuindo os seus familiares por eles. Localizar os locais mais perigosos;
• Fixe as estantes, as botijas de gás, os vasos e floreiras às paredes da sua casa;
• Coloque os objetos pesados ou de grande volume no chão ou nas estantes mais baixas.
• Ensine a todos os familiares como desligar e eletricidade e cortar a água e gás;
• Armazene água em recipientes de plástico fechados e alimentos enlatados para 2 ou 3 dias. Renove-os de tempos a tempos;
• Tenha à mão medicamentos correntes mais necessários;
• Mantenha a sua vacinação e de toda a sua família em dia, nomeadamente a vacina do tétano. Consulte o seu centro de saúde para obter mais informações;
• Tenha à mão em local acessível números de telefone de serviços de emergência;
• Tenha à mão agasalhos e sapatos resistentes.

Durante

• Se estiver num dos andares superiores de um edifício não se precipite para as escadas. Abrigue-se no vão de uma porta interior, nos cantos das salas ou debaixo de uma mesa ou cama. Nunca utilize elevadores;
• Mantenha-se afastado de janelas, espelhos e chaminés. Tenha cuidado com a queda de candeeiros, móveis ou outros objetos;
• Se estiver no rés-do-chão de um edifício e a sua rua for suficientemente larga (por exemplo mais larga que a altura dos edifícios), saia de casa calmamente e caminhe para um local aberto, sempre pelo meio da rua;
• Se estiver na rua, dirija-se para um local aberto, com calma e serenidade. Não corra nem ande a vaguear pelas ruas;
• Enquanto durar o sismo não vá para casa;
• Mantenha-se afastado dos edifícios, sobretudo dos velhos, altos ou isolados, dos postes de eletricidade e outros objetos que lhe possam cair em cima;
• Afaste-se de taludes e muros que possam desabar.
• Nas fábricas mantenha-se afastado das máquinas, que podem tombar ou deslizar;
• Se estiver num local com grande concentração de pessoas, não se precipite para as saídas. As escadas e portas são pontos que facilmente se enchem de escombros e podem ficar obstruídos por pessoas tentando deixar o edifício;
• Fique dentro do edifício até o sismo cessar. Saia depois com calma tendo em atenção as paredes, chaminés, fios elétricos, candeeiros e outros objetos que possam cair;
• Se estiver a conduzir, pare a viatura longe de edifícios, muros, taludes, postos e cabos de alta tensão e permaneça dentro dela.

Depois

• Mantenha a calma e conte com a ocorrência de possíveis réplicas;
• Não se precipite para as escadas ou saídas. Nunca utilize elevadores;
• Não fume, nem acenda fósforos ou isqueiros. Pode haver fugas de gás. Utilize lanternas a pilhas;
• Corte a água e o gás, e desligue a eletricidade;
• Calce sapatos e proteja a cabeça e a cara com um casaco, uma manta, um capacete ou um objeto resistente e prepare agasalhos se o tempo o aconselhar;
• Verifique se há feridos e preste os primeiros socorros se souber. Se houver feridos graves, não os remova, a menos que corram perigo;
• Verifique se há incêndios. Tente apagá-los. Se não conseguir alerte os bombeiros;
• Evite usar telefone ou telemóvel de modo a não congestionar a rede e, assim, permitir uma melhor articulação entre os agentes de proteção civil e os organismos e entidades de apoio que se encontram envolvidos nas ações de emergência;
• Ligue o rádio e cumpra as recomendações que forem difundidas;
• Limpe urgentemente os produtos inflamáveis que tenham sido derramados (álcool, tintas, etc.);
• Se puder, solte os animais domésticos. Eles tratarão de si próprios;
• Regresse a casa só quando as autoridades o aconselharem;
• Mantenha a calma e cumpra as instruções que a rádio difundir. Esteja preparado para outros abalos (réplicas) que costumam suceder-se ao sismo principal;
• Se encontrar feridos graves, chame as equipas de socorro para promover a sua evacuação;
• Se houver pessoas soterradas, informe as equipas de salvamento. Entretanto, se sem perigo, for capaz de as começar a libertar, tente fazê-lo retirando os escombros um a um. Não se precipite, não agrave a situação dos feridos ou a sua própria;
• Evite passar por onde haja fios elétricos soltos e tocar em objetos metálicos em contacto com eles;
• Coma alguma coisa. Sentir-se-á melhor e mais capaz de ajudar os outros;
• Não beba água de recipientes abertos sem antes a ter examinado e filtrado por coador, filtro ou simples pano lavado;
• Acalme as crianças e os idosos. São os que mais sofrem com o medo;
• Não utilize o telefone exceto em caso de extrema urgência (feridos graves, fugas de gás, incêndios, etc.);
• Não propague boatos ou notícias não confirmadas;
• Se a sua casa se encontrar muito danificada terá de a abandonar. Reúna os recipientes com água, alimentos e medicamentos vulgares e especiais (cardíacos, diabéticos, etc.);
• Não reocupe edifícios com grandes estragos, nem se aproxime de estruturas danificadas;
• Corresponda aos apelos que forem divulgados e não se desloque para as áreas a ser alvo de operações de socorro;
• Caso lhe seja solicitado, colabore com as equipas de socorro;
• Não circule pelas ruas para observar o que aconteceu. Liberta-as para as viaturas de socorro.

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​​Informação extraída do Plano Municipal de Emergência e Proteção Civil do Município de Reguengos de Monsaraz